Must Haves für Single Frauen

Wenn eine Frau lieber allein lebt, ob mit Kind oder ohne, sollte sie ein paar Hilfsmittel ihr eigen nennen. Meine All-Time Favories findest du hier, und ein paar Nice to Haves als Bonus zuunterst. Ich liste die Dinge, die mir mein Leben am meisten erleichtern.

Ein Handy

No-Brainer, oder? Obwohl die meiste verschwendete Zeit wohl auf seine Kosten gehen, spart man auch unglaublich viel Zeit, wenn man die Einzahlungsschein-Scannen-Funktion der E-Banking App nutzt. Man spart auch den Wecker, die Armbanduhr, den Kompass, die Wasserwaage...

Ein Auto

Manche werden jetzt schreien Neeeeein eine Frau braucht doch nicht unbedingt ein Auto und wie unökologisch und ich wohne in der Stadt und - BLABLA. Für mich war und ist mein eigenes Auto seit ich 20 bin mitunter das wichtigste Hab und Gut, das ich besitze. (Wichtiger ist nur noch meine Gesundheit und mein eigenes Einkommen, aber das gehört beides nicht in diese Liste.) Man kann ein Auto natürlich auch gelegentlich ausleihen (Bekannte, Verwandte, Car-Sharing, Autovermietung) aber nichts geht über die Flexibilität und Unabhängigkeit, die ein eigenes Auto mit sich bringt.

Mein Auto hat mich schon aus manchen unangenehmen Situationen gerettet (wenn ein Date oder ein Ex mühsam wurde, sprang ich ins Auto, verschloss es von innen und fuhr davon). Es war immer da, wenn ich schwere oder sperrige Dinge transportieren musste. Es schützte mich vor schlechtem, kalten Wetter. Es schützte mich vor mancher Grippe, da bin ich sicher, die ich mir im ÖV eingefangen hätte. Es schützte mich auch vor den Auswirkungen mancher ÖV-Störungen, die in der Schweiz doch eher oft vorkommen. Und manchmal hab ich sogar - auf Reisen - im Auto geschlafen. I love my car.

Turnschuhe

Warum ist das ein Must Have? Haha. Ich trage seit Jahren keine unbequemen oder gar hochhackigen Schuhe mehr. Ich hab noch welche, für Gelegenheiten, die so gut wie nie auftauchen. Was eine Frau wirklich braucht, sind Turnschuhe. Alternativ oder fürs Büro / die Stadt: Mokassins oder Nubuk-Espadrilles. Give a girl the right shoes and she will conquer the world.

Eine sinnvoll ausgerüstete Hausapotheke

Ich war versucht, das weiter unten anzufügen, aber je älter ich werde, desto öfter greife ich zu diesem speziellen Schränkchen und desto bewusster gehe ich mit der Hausapotheke um. Seit ich (alleinstehende) Mutter bin sowieso. Was da reingehört, weiss frau meistens selber, alternativ einfach in der Apotheke breaten lassen. Aber Achtung: Eine Hausapotheke ist nicht gleich Reiseapotheke. Da die meisten Medikamente nach 24 Monaten ablaufen,  kaufe ich persönlich nur das Nötigste auf Vorrat. Grippemittel zum Beispiel nicht, denn ich bin nicht jedes Jahr krank. Wenn ich Fieber hab, werfe ich ein Paracetamol (das ich auch gegen Regelschmerzen nehme) und hole mir anderes bei Bedarf kurz in der Apotheke. Ich empfehle an dieser Stelle übrigens von Herzen, Medikamente des Alltags im nahen Ausland zu kaufen. Schweizer zahlen viel zuviel für Alltagsmedikamente. Man kann sich das Zeug direkt an die Paketstation liefern lassen. Preise vergleichen lohnt sich hier wirklich.

Ein guter Laptop (optional zusätzlich ein Tablet) und ein Laserfarbdrucker

E-Banking, Home-Office, Ferien-Recherche, online Einkauf, Steuererklärung, Korrespondenz bis hin zum Bastelprojekt des Kindes oder einfach nur Rezepte: Dafür braucht es einen schnellen, leichten Laptop mit guter Akkulaufzeit und guter Interkonnektivität. Ich benutze im Moment ein Lenovo ThinkPad X1. Bin sehr zufrieden.

Vitamine

Sind das "Dinge"? Nunja, wie man es nimmt. Vitamine stellen neben Schlaf und guter Ernährung die Grundlage meines Funktionierens dar. Je älter ich werde, desto mehr. Früher zehrte ich vermutlich von meiner Jugendlichkeit, heute muss ich meinem Körper mehr geben, damit er einigermassen auf einem anständigen Level funktioniert. Ich empfehle Burgerstein CELA als Basis (hat mir eine Therapeutin empfohlen), zwei Tabletten täglich. Wenn ich Stress habe, nehme ich zusätzlich noch Diasporal 300mg Trinkgranulat (ohne Süssstoffe). Das beruhigt meine Nerven spürbar, ich schlafe besser und ich bin viel weniger gereizt. Musste 38 werden, um den Zusammenhang zwischen Stress und Magnesium zu verstehen, macht es besser, als ich.

Gratistipp: Eisen (Ferritin) und Vitamin D3 Status im Blut mindestens einmal im Jahr prüfen lassen. Viele Frauen haben zu wenig Eisen, weil ihr Körper nicht so viel aufnehmen kann, auch nicht mit Nahrungsergänzung, wie wir monatlich mit der Regelblutung verlieren. Ein Mangel an einem dieser beiden Vitalstoffen führt zu Müdigkeit und Erschöpfungszuständen. Don't let it happen to you, es gibt Eiseninfusionen und D3K2 Tropfen. :-*

Ein Plattformwagen (für 300kg)

Lohnt sich immer. Lohnt sich noch mehr, wenn man das Auto in der Garage hat und mit dem Fahrstuhl direkt vor die Haustür fahren kann. Same mit dem Keller. Hilft präventiv gegen Kreuzschmerzen. Just saying. Ich empfehle übrigens das breitere Modell (300kg), dort passen zwei Einkaufstüten, ein Harrass oder die verdammtnochmal ganze Karton- und Papiersammlung drauf. Den kleinen hab ich wieder entsorgt, Fehlkauf. Just saying.

Gratistipp: Bei Nichtgebrauch auf den Parkplatz stellen.

Geschirrspülmaschine

Wer keine hat, dem helfen die Götter. ich weiss nicht, wie man ohne leben kann. Man rechne allein die Zeit zusammen, die man mit Spülen, Abtrocknen und / oder entfernen der Kalkflecken unterm Abtropfgestell wegmachen verschwendet.

Wäschemaschine, Tumbler und Stewi (zum Alleingebrauch)

Am besten sind diese Dinge in der eigenen Wohnung verfügbar, denn nichts ist (gerade mit Kindern und/oder einem hektischen Arbeitsalltag) mühsamer, als sich die Waschküche mit Nachbar*innen teilen zu müssen. Achtung: Wasche trotzdem nicht jede Woche (oder öfter), bloss weil du kannst. Hier lässt sich mit etwas Gelassenheit viiiiiiel Zeit sparen.

Ein Staubsaugerroboter, ein Handstaubsauger, ein leichter normaler Staubsauger oder alternativ: eine Putzkraft

Nichts ist so kurzlebig, wie staubfreier Boden. Vor allem mit Kind. Ich besitze keinen Staubsaugerroboter aber einen Handstaubsauger und, für meine Putzfrau, einen ziemlich guten Staubsauger (von Miele). Man verschwendet mit dem Haushalt sehr viel Zeit, wie eine aktuelle Statistik leider wieder gezeigt hat, aber frau kann aktiv etwas dagegen tun. Zum einen, wie die Statistik auch zeigt, nicht mit einem Mann zusammenwohnen (denn der wird ihr seinen Dreck einfach zusätzlich aufbürden, nein danke), zum andern "smart" putzen und es auch mal einfach gut sein lassen. Lebst du schon, oder putzt du noch?

Eine Klapp-Leiter

Je nachdem, wie gross frau ist, reicht vielleicht ein Schemmel, aber ich benutze die Leiter doch eher oft. Sei es beim Glühbirnenauswechseln, Vorhänge rauf- und runternehmen, Wände streichen etc.

Akkuschrauber und (gute) Schlagbohrmaschine

Könnte hier auch schreiben: Handwerkerinnen-Basics. Denn wer allein lebt, braucht Werkzeug. Ich empfehle eine Beratung im Baumarkt. Und eine Kundenkarte. ;-)

Ein Vibrator

Auch ein No-Brainer. Ich empfehle einen kabellosen, wasserdichten, den man nicht sofort als Vibi erkennt (mind your kids). Könnte man auch unter Nice to Haves listen, jede wie sie findet. ;-) 

Nice to Haves (vor allem für Mamis)

Massagesessel oder Massage-Abo

Tja. Was soll ich sagen? Je älter man wird, desto mehr verdient und braucht man eine Massage. Meine Mutter hat seit Jahrzehnten Rückenprobleme, dasselbe bei meiner Tante und eigentlich jeder älteren Frau (und Mutter) die ich kenne. Auch Männer leiden dran. Ich bin dafür, dass man sich als Frau lieber einmal weniger um Mani- oder Pediküre und um die Frisur kümmern sollte (denn das tust du eigentlich für die andern) und dafür einmal mehr um sich selbst. Wer sich weder Massagesessel noch Abo leisten kann oder will, soll man die Massage Stuhl-Auflagen testen. Just saying, dein Leben ist kurz, tut dir was Gutes. Regelmässig.

Thermalbad-Abo / 10er-Karte

Geht auch unter die Kategorie "tu dir was Gutes" denn du hast es verdient. Ich finde Thermalbäder Hammer und ihr Geld wert, denn ich ging dort schon mit meinem weniger als einjährigen Baby hin. Eins von den Dingen, die man auch mit Kind tun kann, und bei denen man ungefähr gleich viel profitiert, wie ohne. Natürlich, ohne Kind kann man noch in die Sauna und (in Zurzach) ins Jodbad gehen, aber dann nimmt man halt die Grossmutter / die Tante / die Schwägerin / die Freundin mit und sie schaut derweil kurz zum Kind. Lohnt sich auf jeden Fall, so ein Abo.

Übrigens...

...wer das jetzt überflogen hat und findet, das Leben als Single-Frau sei offenbar vor allem anstrengend, dem möchte ich sagen: Das Leben als Partnerin eines Mannes ist noch anstrengender, vor allem für berufstätige Mütter. Man hört von diesem Teil der Bevölkerung aus guten Gründen kaum mehr was, denn sie sind begraben unter Arbeit und oftmals nah am Burnout. Als Single-Frau und Mutter hat man es vielleicht streng, aber es gibt Hilfsmittel (siehe oben), es gibt die alternierende Obhut (50% der Zeit sind die Kinder dann beim Papi und der muss organisieren) und es wird vor allem besser - je älter die Kinder werden. Und wenn du den Fehler deiner Mutter und deiner (Ex-Schwiegermutter) nicht wiederholen möchtest, erziehe deine Kinder von Anfang an zu Mitarbeit im Haushalt. Den (Ex-)Partner kannst du nicht mehr ändern.